BOUCLIER ANTI BURN-OUT

Mieux connaitre ton cycle menstruel pour y associer les routines self care. Ainsi que toute ton organisation au quotidien !

FEEL GOOD 

4 mois pour développer son estime de soi, nourrir son bien-être et retrouver son optimisme.

ALIMENTATION anti-inflammatoire.

4 semaines de menus avec recettes et listes de courses adaptées aux nanas épuisées.

Manger ce qu'il faut pour avoir l'énergie du matin et pour préparer une bonne nuit de sommeil réparateur.

BURN-OUT : les origines.

Identifie les VRAIES CAUSES de ton épuisement pour mettre en place un plan d’action PERTINENT. C’est le seul moyen de sortir réellement du burn-out et de ne plus faire de rechutes

CONSULTATION

Tu n'es pas prête pour un accompagnement de plusieurs mois ? Pas de souci, tu peux réserver ta consultation en individuel en fonction de tes besoins.

KNITPOWER

Profite des bienfaits du tricot pour developper ton estime de soi, réduire ton stress et ta charge mentale.